Gérer Son Stress 3 « Le Corps »
La 3 ème séance « gérer son stress » proposé par M. Dimitri COLLENNE, sophrologue et hypnothérapeute.
Programme:
– Présentation
- Liens corps esprit (psycho-somatique , somato-psychique)
- La madeleine de PROUST !
– Agir sur son corps
- Système sympatique / para-sympatique
- Respiration & cardio
- Olfaction et energie
– Apprendre une technique de relaxation musculaire
- Sophro déplacement du négatif
