Gérer Son Stress 4 « Les pensées »
3ème et dernier atelier du parcours Gérer son stress. Avec Dimitri COLLENNE, sophrologue et hypnothérapeute.
Au programme :
- Présentation : pensées / émotions / sentiments
- Gérer son flux de pensées :
- Vasodilatation
- Concentration et relâchement
- Apprendre une technique de relaxation visuelle : Grand nettoyage hypnotique, safe place, shultz…
INSCRIPTION OBLIGATOIRE POUR LE 28 DECEMBRE : secretariat@cpme88.fr