Conférence Harmonie Mutuelle : « La cohérence cardiaque : un outil pour mieux vivre le changement »

La cohérence cardiaque contribue à un état de bien-être physiologique, physique et émotionnel et indique une bonne santé générale. C’est l’interconnexion entre le cœur, le cerveau et le corps. Lors de cette conférence, nous verrons comment la cohérence cardiaque permet de :

• Récupérer après l’effort ou après une période de stress ;
• Gérer son énergie tout au long de la journée afin de garder des réserves énergétiques pour le soir ;
• Placer son énergie au bon endroit ;
• Piloter ses journées, passer d’un état cible à un résultat positif, au succès attendu ;
• Développer son potentiel et sa zone de performance: être en « vigilance calme » ;
• Trouver le point d’équilibre entre structure et souplesse: « homéostasie » ;

Les bénéfices à un plus large niveau sont multiples: meilleure sérénité dans l’entreprise, qualité de pilotage qui se répercute sur les salariés et leur capacité à se centrer sur le cœur de sujet, meilleure souplesse adaptative, synergie entre les membres.

La conférence fera référence aux neurosciences et aux dernières données sur le sujet.