Gérer son stress 2 – La Respiration
2eme séance du parcours « gérer son stress » proposé par M. Dimitri COLLENNE, sophrologue et hypnothérapeute.
Le parcours se composera de 4 séances, réparties de septembre à décembre 2022.
Au programme de cette intervention :
– Présentation
– Connaître les voies respiratoires
– Identifier les étages respiratoires
– Liens respirations / émotions / stress
– Connaître les différentes techniques de respirations
– Liens respirations / émotions / stress
– Calmante, dynamisante, chauffante, cohérence cardiaque, ….
PLACES LIMITEES. Inscrivez-vous vite par mail : contact@cpme88.fr
