Gérer son stress 2 – La Respiration

2eme séance du parcours « gérer son stress » proposé par M. Dimitri COLLENNE, sophrologue et hypnothérapeute.   

Le parcours se composera de 4 séances, réparties de septembre à décembre 2022.

Au programme de cette intervention :

– Présentation

 – Connaître les voies respiratoires

– Identifier les étages respiratoires

– Liens respirations / émotions / stress

– Connaître les différentes techniques de respirations 

– Liens respirations / émotions / stress

– Calmante, dynamisante, chauffante, cohérence cardiaque, ….

 

PLACES LIMITEES. Inscrivez-vous vite par mail : contact@cpme88.fr

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